שינה בטוחה: איך לבחור מזרון לתינוק?

תשעה חודשים כמעט קרבים לסיומם וההתרגשות לקראת הבייבי החדש שלכם בשיאה. אתם חושבים כל הזמן כיצד לשמור ולהגן עליו, כיצד לעטוף אותו בחום ואהבה ולכן כבר עכשיו אתם ממהרים להצטייד בכל מה שיספק מענה לצרכים שלו. רכשתם כבר עגלה והשקעתם מחשבה מרובה בקניית מיטה בטיחותית, עשויה מחומרים איכותיים ובעלת תו תקן ישראלי. עכשיו הגיע הרגע להקדיש זמן כדי לבחור בפריט עליו יבלה תינוקכם את מרבית שעות היממה – המזרון. 

לישון כמו תינוק - למה זה חשוב?

תינוקות ישנים רוב שעות היממה, כמעט שני שליש מזמנם. במהלך השינה מתרחשים תהליכים מוחיים, שחשובים להתפתחות התקינה שלהם:

• ההתפתחות הפיזית – בזמן השינה מופרש הורמון הגדילה. כשתינוקות ישנים שינה עמוקה ורצופה, הם פשוט עסוקים בלגדול. חוסר שינה פוגע גם בהורמונים מווסתי התיאבון ותחושת השובע נפגעת, כך שהם יבקשו לאכול ללא קשר לכמות המזון שהם באמת צריכים.
• ההתפתחות הקוגניטיבית – כשהם ערים הם תלמידים מצטיינים. הם לומדים להכיר קולות, ריחות ומראות ולומדים להשתמש בגופם ובקולם. זמן השינה הוא הזמן בו מוחם מעכל את כל מה שלמדו ויוצר מכך את הזיכרונות שלהם.
• ההתפתחות הנפשית – שינה טובה תורמת למצב רוחם ולתחושת רוגע ונינוחות. עייפות שנגרמת בגלל חוסר שעות שינה עלולה לגרום להפרעות בהתנהגות ובמצב הרוח.

אין טעם שתתחילו להשוות את שעות השינה של תינוקכם לאלו של אחרים. כל תינוק שונה זה מזה ויכול לסטות לכאן או לכאן משעות השינה המומלצות אך כל זמן שהוא רגוע, נינוח ומתפתח היטב, אין סיבה לדאגה.

3 טיפים שיעזרו לכם לבחור את המזרון המושלם לתינוקכם

תוכלו לסייע לאיכות השינה של תינוקכם בדרכים רבות, ביניהן על ידי בחירה במזרון איכותי, שמעבר לתרומתו לנוחיותו, הוא גם חשוב לבטיחותו ולבריאותו.

• מידת הקשיחות – כיום ישנם מזרונים בעלי צד קשיח וצד רך יותר. עד גיל שנה מומלץ שתינוקכם יישן על הצד הקשיח, כיוון שעד גיל זה הטונוס השרירי שלו לא מספיק מפותח כדי להרים את ראשו בזמן חירום. הצד הקשיח מונע מפניו לשקוע במזרון ומחייב אותו להסיט את הראש ימינה ושמאלה וכך לנשום אוויר נקי.
• מידת פיזור לחצים – כאשר תינוקכם מתחיל להשתמש בצד הרך של המזרון, חשוב שיהיה גמיש עבור הפחתת לחצים מגופו. כאשר אין נקודות לחץ על גוף התינוק, הוא לא מרגיש צורך להתהפך בזמן השינה. שינויי תנוחה מפריעים למהלך התקין של מחזורי השינה ופוגעים באיכות השינה שלו ובמשכה.
• מידת הנידוף – כאשר תינוקכם ישן על הבטן חשוב שהפחמן הדו חמצני שנפלט מפיו יתנדף. מזרון עם בד נושם מאפשר לתינוק לנשום אוויר נקי יותר ובנוסף, הוא מונע הזעה וכך תורם לשינה איכותית ובטוחה. לעצמל'ה מזרן עשוי חומר חדשני, בעל סיבים תלת ממדיים, המאפשרים כניסה ויציאה של אוויר ב-360 מעלות (מלמעלה, מלמטה ומהצדדים). כך מתאפשר גם נידוף נוזלים מהמזרן כדי לשמור את טמפרטורת גוף תינוקכם מאוזנת.

על בטיחות ותקן

כאשר אתם בוחרים מזרון וודאו שהוא עומד בתנאי התקן המחמירים של מכון התקנים הישראלי. הבדיקות בודקות, בין היתר, חוזק, פקיעה, עמידות, אטימות בפני מים במזרני ספוג, רעילות ודליקות. עובי המזרון חייב לנוע בין 7-15 ס"מ כדי למנוע יציאה עצמאית מהמיטה. על המזרון להיות עמיד בפני אש ועשוי מבדים מאווררים, המונעים התפתחות של עובש.  

בעצמל'ה קיים מגוון גדול של מזרנים למיטות תינוק. כל המזרונים הינם אנטי-בקטריאליים, חסיני אש ולא חדירים לנוזלים. כולם, כמובן, עומדים בתנאי תו התקן הישראלי.