הורים רבים מכירים את הסיטואציה הבאה: ילדכם קם בבוקר וגילה ששוב הוא הרטיב את המיטה. אתם כבר מכירים את ההרגשה המתסכלת של לכבס מצעים ופיג'מות כל בוקר מחדש. אך אל תשכחו שילדכם לא שולט בהרטבת המיטה ולא עושה זאת בכוונה. כדי לשים קץ להרטבה של מיטות ילדים תזדקקו להרבה סבלנות, זמן ומוטיבציה אך בסוף זה יעבור. להלן כמה טיפים שיוכלו לעזור לילדכם לעבור את הלילה יבש. יכול להיות שחלק מהטיפים לא יתאימו לילדכם - נסו עד שתמצאו מה שנכון בשביל ילדכם ובשבילכם.
הגבילו שתיה לפני השינה - כשעתיים-שלוש לפני שילדכם הולך לישון הגבילו את צריכת הנוזלים שלו. כדאי למנוע שתיית משקאות מוגזים כבר מהצהריים.
הליכה לשירותים לפני השינה - וודאו שילדכם הולך לשירותים לפני שהוא נכנס למיטה בלילה, גם אם הוא אומר שהוא אינו צריך.
הליכה לשירותים בלילה - וודאו שילדכם יכול להגיע לשירותים בלילה בקלות ובבטיחות. כדאי להשאיר אור דולק בשירותים ולדאוג שבחדרי ילדים יהיו מנורות לילה. בנוסף, וודאו שאין מכשולים בדרך לשירותים. אם ילדכם קטן מדי למיטת ילדים רגילה והוא כבר בשלבי גמילה מחיתולים, שקלו להעביר אותו למיטת מעבר שתאפשר לו ירידה בטוחה ועצמאית מהמיטה בלילה.
הענקת פרס - אמרו לילדכם שאם הוא יעבור את הלילה בלי להרטיב את המיטה הוא יוכל לבחור פרס בבוקר. אפשרות נוספת לתגמול ילדכם היא תליית לוח שנה בחדר הילדים, והדבקת מדבקה בימים שילדכם עבר את הלילה יבש.
עונשים לא עובדים - אל תאשימו את ילדכם ואל תענישו אותו על הרטבת המיטה. חיזוקים חיוביים לרוב יעבדו יותר טוב. בנוסף, הימנעו מלדון על המצב עם ילדכם בנוכחות בני משפחה אחרים ואל תאפשרו לבני הבית לעקוץ את ילדכם לגבי הבעיה.
שעת שינה קבועה - שמירה על רוטינה ושעת שינה קבועה יכולה בדרך כלל לעזור לגוף לפתח שליטה טובה יותר על שלפוחית השתן לאורך זמן.
שיטת ההרמה - שיטה זו דורשת מחוייבות מצידכם, ההורים. הרעיון מאחוריי השיטה הוא להעיר את ילדכם שעתיים-שלוש לאחר שהוא נרדם ולקחת אותו לשירותים ולחזור על תהליך זה לאחר שלוש שעות נוספות. הצלחת השיטה הזו תלויה בכם ובהתמדה מצידכם.
אימון שלפוחית - שיטה זו יעילה רק לילדים גדולים יותר. כשילדכם צריך לשירותים במהלך היום, קחו טיימר וגרמו לו לחכות כל פעם קצת יותר. זה יעזור לו לתרגל שליטה על שלפוחית השתן. אל תגרמו לילדכם חוסר נוחות, פשוט גרמו לו להתאפק כמה שהוא יכול, גם אם מדובר רק בדקה בהתחלה.